Buenas a todos,
es simplemente una preguntilla tonta que seguro me respondéis en un periquete:
- El caso es que llevo poco más de un mes con mi dieta de volumen, en este tiempo me he acostumbrado ya a hacerme mi batido casero cuando me levanto, y la verdad es que me sienta genial (1 Yoghurt natural / 350ml leche desnatada / 2 claras huevo / 100 Gr avena / 1 Plátano / 2 nueces).
El batido de proteínas "comercial" (suero de leche en polvo, el comprado) sólo lo tomo después del entreno, sobre las 22 horas. Pero esta semana me he pillado otro bote y he pensado seguir vuestros consejos y tomarlo también nada más levantarme. Bien ¿Y ahora qué hago?
He pensado que quizás una solución fuese tomar el batido en polvo en ayunas, y mientras ir haciendo el casero. Con lo que se separarían 10 minutos o estirando un cuarto de hora. La cuestión es que sólo con el de polvo no me sacio, y el casero me sienta genial. ¿Algún problema en separarlos sólo 15 minutos o prescindo de uno?
Graaaacias_coti__coti_
es simplemente una preguntilla tonta que seguro me respondéis en un periquete:
- El caso es que llevo poco más de un mes con mi dieta de volumen, en este tiempo me he acostumbrado ya a hacerme mi batido casero cuando me levanto, y la verdad es que me sienta genial (1 Yoghurt natural / 350ml leche desnatada / 2 claras huevo / 100 Gr avena / 1 Plátano / 2 nueces).
El batido de proteínas "comercial" (suero de leche en polvo, el comprado) sólo lo tomo después del entreno, sobre las 22 horas. Pero esta semana me he pillado otro bote y he pensado seguir vuestros consejos y tomarlo también nada más levantarme. Bien ¿Y ahora qué hago?
He pensado que quizás una solución fuese tomar el batido en polvo en ayunas, y mientras ir haciendo el casero. Con lo que se separarían 10 minutos o estirando un cuarto de hora. La cuestión es que sólo con el de polvo no me sacio, y el casero me sienta genial. ¿Algún problema en separarlos sólo 15 minutos o prescindo de uno?
Graaaacias_coti__coti_