cachorro
¡¡ de DOBERMAN !!
hola chicos, de momento llevo un diario con pesos, me peso semanalmente y anoto tambien lo que he comido, lo que me he saltado, si he hecho mas o menos ejercicio de lo normal etc.... pero un diario de entreno?? cual es su principal uso? que anoto, los musculos y pesos que tiro en cada serie?? se que la pregunta os parecera tonta pero lo mismo estoy dejando de hacer algo que me ayudaria... lo mismo lo hago solo porque me parece interesante ver la progresion pero queria saber cuales son vuestros objetivos al llevar dicho diario...
saludoss!!!
saludoss!!!