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Buenas, estoy intentando conseguir masa muscular y la leche condensada es mi debilidad, estaría bien que la tomara en el preentreno, en el batido de proteinas del postentreno...o debería olvidarme de ella?
Muchas gracias.
y mejor preentreno para rendir con esos glucidos....
no te tienes porque olvidar de nada,simplemente calcula aunque sea a ojo tus calorias de mantenimiento y sumale unas 200-500 mas. la leche condensada es un alimento mas.
No es el mejor alimento, pero no te preocupes.
Eso si, si te tapas mucho, las vas a pasar canutas en definicion, asi que come leche condensada y esas cosas, pero az algo de cardio tmb..