Anasss
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Hola buenas, les cuento. Estoy trabajando abdominales Lunes, Miércoles y Viernes. En cada sesión hago 6 series de 40 abdominales, pero esta última semana he decidido incrementar las repeticiones a 60 y resulta que al levantarme se me quedo pillada la parte abdominal inferior con la terrible sensación de que se me iba a salir por la boca. ¿Alguien sabe a qué es debido esto? Yo he pensado que tal vez por haberme levantado bruscamente, sin haber dado tiempo a los abdominales volver a ponerse en su sitio.. Espero sus opiniones, gracias de antemano.