Biceps tipo Martillo

interesado15

New member
Hola, vereis quiero salir de dudas y saber cual es la tecnica correcta para hacer el ejercicio de biceps tipo martillo

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o

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MUCHAS GRACIAS
 
solo varia el recorrido del movimiento no creo que interfiera una tecnica con la otra en alguna ventaja o inconveniente hazlo como mas te guste!
salu2
 
Tengo entendido que es mucho mejor el martillo braquial, vamos, el del 2º video
 
si tuviera que elegir uno me decanto por el del video 1, aun asi creo que lo mejor es hacer en martillo con la barra que es para martillo

viiene siendo esta. es lo mejorcito que hay, barra romana creo que se llama
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yo lo hago con esa barra y me es mucho mas comodo
 
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