Problema con reduccion de adbomen

the_cid

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Hola, este es mi primer thread en este foro, ojala que me puedan ayudar.
Hace 5 meses que empeze el gym con el objetivo de bajar de peso, mi condicion en esa epoca era la siguiente: mido 1.75cm pesaba 96 kilos, tenia de adbomen 105 cm, practicamente mi talla de pantalon era 40 y de camisa era de 17pulgadas de cuello.
Actualmente estoy asi: peso: 81 kilos, adbomen 95cm, talla de pantalon 34, camisa 16 pulgadas.
He visto como ha mejorado mi cuerpo notablemente, pero el problema es con el adbomen esa medida de 95 cm la obtuve solo en 1 mes y medio. y a partir de esa esa fecha nada ni un centimetro mas, mientras todo mi cuerpo seguia reduciendo medidas (y aumentando en biceps, pecho,etc). Esto me desanima ya que esa panza abdominal aun sigue ahi, estancada.
¿que tengo que hacer para reducirla? ¿hacer mucho mas cardio? ¿o sera que los ultimos kilos que tengo que bajar seran de pura panza?

Gracias de antemano!
 
debes centrarte en la dieta y en el ejercicio aeróbico más que nada,

y con constancia y paciencia irás viendo buenos resultados.
 
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