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Yo llevo 4 dias de entrenamiento y estoy notando los brazos y el pecho como mas inflado. Va a ser que tengo la genetica buena __meparto_, eso si, estoy comiendo como un animal, y como estoy de vacaciones descanso un monton tambien.
45 dias naturales en cambios visibles
pero a muy corto plazo ver las progresiones en los pesos ya es motivación suficiente