destroyer3000
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pues es que yo hago hombro 1 vez a la semana, es el unico musculo que hago 1 vez los demas son 2 veces por falta de tiempo...
Se puede ver afectado mi progreso por ahcer hombro 1 vez?? cuantas veces es lo recomendable?
Se puede ver afectado mi progreso por ahcer hombro 1 vez?? cuantas veces es lo recomendable?