Hidratos de carbono: Retencion de liquidos

Pipa1

Persiguiendo un sueño...
Muy buenas. He oido que los hidratos de carbono hacen q retengas liquidos al igual que la sal y la leche. Por tanto si quiero definirme, a la vez que subir, que es lo que debo hacer? no puedo dejar de tomar hidratos porque entonces no subiria creo no?... por favor agradezco respuestas gracias;)
 
Muy complicado eso de definir y crecer a la vez... Primero crece todo lo limpio que puedas y luego defines, o como yo quitate las toneladas de barriga y luego te pones a subir todo lo limpio que puedas...
 
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