Inlof
New member
Saludos, llevo ya una temporada en el gimnasio y he notado que me he inchadoalgo, pero la cosa es que me he inchado cogiendo el peso maximo que podia hacer haciendo unas 12 repeticiones de 3 series con fallo en la ultima serie.
Mi duda es que no quiero inchar mas, por lo que tengo pensado coger menos peso para mirar de fibrar, lo que pasa es que si antes hacia 12 repeticiones... que hago ahora 20? _ehhh!_
Solo necesito que me orienteis!!! gracias!!!
Mi duda es que no quiero inchar mas, por lo que tengo pensado coger menos peso para mirar de fibrar, lo que pasa es que si antes hacia 12 repeticiones... que hago ahora 20? _ehhh!_
Solo necesito que me orienteis!!! gracias!!!