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Guest
Alguien podria explicarme como se hace correctamente.
Gracias.
Gracias.
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InTenSiDaD dijo:El curl araña más popular es hacer curl en el banco Scott o predicador, pero en la parte menos inclinada, es decir, al revés. Que los brazos cuelguen directamente hacia abajo, perpendiculares al suelo, en vez de con cierta inclinación como la posición habitual del Scott.
javy dijo:i cual te parece mejor ejercicio?que ventajas i incovenientes le ves?
gracias de antemano.
Oxido dijo:El banco Scott sin duda,el curl araña es mas para pico y forma,y en el Scott puedes trabajar todo.