Recien levantado que proteina tomar? Isolada, caseina o cual?

Desayuna como Dios manda.
 
lo de desayunar como dios manda lo doy por hecho,

pero si es por que te levantas muy temprano y el desayuno lo haces horas después yo optaría por una isolada o whey __genial__
 
lo de desayunar como dios manda lo doy por hecho,

pero si es por que te levantas muy temprano y el desayuno lo haces horas después yo optaría por una isolada o whey __genial__


cojes 3 huevos,le dejas una clara,le pones 2 lonchas de pavo y 2 cucharadas de avena
2 minutos de microondas,un chorro de aceite y buaff.
el batido para postentreno-con yogur de merienda o como alternativa con la gula de la noche no?
 
sí busca proteína recién levantado para tomarla antes del desayuno y que la asimile rápido, lo que tu le comentas no le sirve.
 
Recien levantado que proteina tomar? Isolada, caseina o cual?

Isolada es cuando la proteina coge sol no? se obtiene por insolación no? __quiet__
 
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