Leche o agua?

Javikk8

New member
Buenas, actualmente estoy tomando batidos de Hc y queria saber con que son mejores: leche o agua? aora mismo me los tomo con agua porque me resulta menos pesado. Un saludo
 
cual es tu objetivo?
 
con leche me gustan mas, pero me tapan mas, ahora siempre con agua, algo menos sabrosos... pero mas asimilativos

saludos
 
si no estoy en definicion todos con leche desnatada enriquecida con calcio,(es importante y muchas veces nos olvidamos de el) .
Y en definicion con leche solo el del desayuno y los demas con agua,(aunque entonces utilizo concentrados altos de proteinas)
 
mi objetivo es aumentar de peso;
esque con leche se me hacen mucho mas pesados...y me llenan más..sin embargo con agua pasan como si fuera un zumo
 
Habia leido que para aumentar de peso era mejor la leche... pero ahora si que me has dejado con las dudas
 
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