Ayuda con dieta definicion

[HuMaN2]

Decir que siempre suelo entrenar de mañana pero hay algun dia por ahi suelto en que no me qeda otra que entrenar de tarde.Bueno aqui os ponog mi dieta haber que opinais
8:00h; 3capsulas hidroxycut hardcore
8:30-9:00h;30min de bici y abdominales
10:00h; Desayuno; 2tostadas integrales con aceite de oliva, 30gr de frutos secos(nueces), avena(un tazon), multicemtrum y dos capsulas de tribulis
10:45h;Armageddon(oxido nitrico)
11:15-12:15; Entreno
12:30h, Batido de protes(Aislado 40gr)+ 5r de glutamina+bcaa's(3capsulas)+ platano
14:30h; Comida; Pasta o arroz integral+ Pollo o ternera+ manzana+ 2cap de tribulis(625mg)
18:00h;Merienda; Pechuga de pavo+ tortilla de 4claras 1 yema + yogurt desnatado 0%grasa
21:00h, Cena; Ensalada de lechuga o tomate + carne o pescado
23:30h, Antes de acostarme;Batido de protes(Aislado 40gr con 2cucharadas de aceite de oliva)+ 5r de glutamina+bcaa's(3capsulas)

 

[HuMaN2]

Por favor opiniones.Nadie contesta?

 

[medina]

mu buena dieta pero deberias de dar mas datos acerca de tu peso y medidas

 

[HuMaN2]

mido 1,85. peso 82 kilos y llevo mas o menos un par de años de entreno qiza algo mas. La verdad esq no se muy bien de que tipo somatico soy pero ni soy endomorfo ni ectomorfo. Digamos que soy un remix.Alguna opinion mas?

 

[HuMaN2]

Venga hombre animaros a escribir algo...que pa eso estamos...

 

[oton]

Hola HuMaN. El Armageddon no es un precursor del Oxido Nitrico por mucho que las webs lo metan en esa categoria. De hecho Star Chem Labs lo anuncia como un producto de resultados superiores al AAKG.

 

[Nukey]

Veamos asta las 9:00 todo correcto, a partir de hay hay cosas que cambiaria, como por ejemplo:

- No dejes tanto tiempo desde que corres asta que desayunas
- En el desayuno o quitas el aceite o los frutos secos y metele proteinas que no hay!!!!!_ehhh!_ _ehhh!_
- O en la comida o en la cena mete o frutos secos o aceite.

Mas o menos estaria algo mejor pero tienes que variar los alimentos no siempre lo mismo ok?

SALUDOS