Que debo tomar!

alfonso23

New member
hola! ahora estoy definiendo pero la verdad esk no he ganado muxo musculo en todo el año,me gustaria saber que suplemento tengo que tomar para ganar masa muscular pero si puede ser sin cojer grasa( a parte de las protes), no se si me he explicado bien, de todas maneras muchas gracias
 
aaa se me olvidaba dentro de una semana acabo con el tribulus, que la verdad no he notado cambio ninguno
 
Yo no soy ningun experto pero creo que lo mejor es la creatina;aunque si estas en definicion lo veo un poco dificil.Un saludo
 
No estoy de acuerdo, la creatina es para volumen ya que retiene liquidos. Yo para definicion te recomiendo un procursor de oxido nitrico ya sea no-xplode xpand... Para mi el mejor de todos los que he probado es el armageddon, unas congestiones increibles. El oxido nitrico viene bien en temporadas de definicion asi como en volumen.Las protes aisladas 90% proteina con indice bajo en carbohidratos vienen de puta madre asi como los ramificados. Espero haberte servido de ayuda
 
ah se me olvidaba el tribulus una puta mierda.
Ya lo probe y lo unico es que estas cachondo a todas horas de lo demas una mierda.Asi que a no ser que seas actor porno...No te lo recomiendo.jajaj
 
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