Aminoacidos días de no entreno

  1. Aminoacidos días de no entreno #1
    Pasito_a_paso

    Aminoacidos días de no entreno

    Los días de no entreno os tomais tb los aminoacidos?

    Saludos

  2. Aminoacidos días de no entreno #2
    Pasito_a_paso
    Nadie sabe nada?no me lo creooo_mmmmmm_:

  3. Aminoacidos días de no entreno #3
    Pasito_a_paso
    Cita Iniciado por Cantabron Ver mensaje
    si, despues de la comida, y 90 minutos despuès
    Los días que no entrenas los tomas después de la comida 90 miutos despues o como?

  4. Aminoacidos días de no entreno #4
    mmanya
    tengo una duda, la gran mayoria de la gente aqui (por lo q he observado) toma los aminoacidos despues de entrenar y un rato despues verdad? mi pregunta es porq en los envases de aminoacidos dice q hay q tomar antes de entrenar y despues de entrenar???

  5. Aminoacidos días de no entreno #5
    dogus
    DIAS DE ENTRENO

    Las proteinas.
    1 pack de ANIMAL NITRO justo antes del entreno.
    1 pack de ANIMAL NITRO 15 minutos o justo despues del entreno.

    DIAS DE NO ENTRENO

    Las proteinas.

  6. Aminoacidos días de no entreno #6
    batista_89
    Cita Iniciado por mmanya Ver mensaje
    tengo una duda, la gran mayoria de la gente aqui (por lo q he observado) toma los aminoacidos despues de entrenar y un rato despues verdad? mi pregunta es porq en los envases de aminoacidos dice q hay q tomar antes de entrenar y despues de entrenar???
    pq los aminoacidos antes de entrenar lo puedes usar como anitcatabolizante y te ayuda a no perder masa muscular.

    saludos

  7. Aminoacidos días de no entreno #7
    mmanya
    ahhh entonces lo mejor seria hacer eso, tomar antes para evitar la perdida de musculo, y luego de entrenar para ayudar al anabolismo.
    y cuanto antes de entrenar se toman? yo estoy acostumbrado a la creatina q es media hora antes mas o menos, pero con los aminoacidos no se...

  8. Aminoacidos días de no entreno #8
    mmanya
    alguien puede responderme esa pregunta por favor?

  9. Aminoacidos días de no entreno #9
    jrap
    2 capsulas de aminoacidos media hora antes del entreno y otras 2 despues del entreno

  10. Aminoacidos días de no entreno #10
    Viciiuus
    Si,yo lo tomaría antes(30-45min) y después(20-30min) de entrenar igual que la creatina.

    ¿Por que tienen que ser 2 cápsulas? yo con los de nutrytec tomaba 5 antes y 5 después ,que tome las que le recomienda el fabricante en el bote y punto, antes y despuéss

  11. Aminoacidos días de no entreno #11
    geiper_man
    yo suelo tomar, 4 capsulas nada mas despues de entrenar

    los dias de no entreno, no tomo aminoacidos

  12. Aminoacidos días de no entreno #12
    lucas123
    yo tomo dos capsulas 30 min antes y dos cap 15 min despues entrenar, solo dias de entreno

    un saludo!

  13. Aminoacidos días de no entreno #13
    pectoral
    Cita Iniciado por Viciius Ver mensaje
    Si,yo lo tomaría antes(30-45min) y después(20-30min) de entrenar igual que la creatina.

    ¿Por que tienen que ser 2 cápsulas? yo con los de nutrytec tomaba 5 antes y 5 después ,que tome las que le recomienda el fabricante en el bote y punto, antes y despuéss
    porque 30 min despues del entreno? mejor 5 min despues.

    2 capsulas porque seran aminos mas concentrados.

  14. Aminoacidos días de no entreno #14
    Chey
    las de dymatize que vienen en capsulas recomiendan tomar dos capsulas 40-60minutos antes de entrenar y otras 2 al finalizar el entreno.

    los dias de no entreno no los tomo

  15. Aminoacidos días de no entreno #15
    eL_FuMaO
    Cita Iniciado por pectoral Ver mensaje
    porque 30 min despues del entreno? mejor 5 min despues.

    2 capsulas porque seran aminos mas concentrados.
    +1

    Yo también me los tomo 5min. después de entrenar, en mi caso Bcaa, pero aminoacidos son alfin y al cabo;

    Y estamos todos deacuerdo que antes y después de entrenar, ahora la dosis variará dependiendo de la marca de los aminoacidos, ya que unas trae una mayor concentración de aminoacidos por pastilla y otras menor...

    Dias de no entreno, no haría falta, ahora si haces algun deporte, como futbol, natación, etc... los fines de semana, si vendrian bien, de la misma manera, antes y después.
    Última edición por eL_FuMaO; 18-May-2011 a las 02:53 AM

  16. Aminoacidos días de no entreno #16
    samps6
    alaaaa hilo de 2007...

  17. Aminoacidos días de no entreno #17
    eL_FuMaO
    Cita Iniciado por samps6 Ver mensaje
    alaaaa hilo de 2007...
    Jajaja, ostias, es verdad! Lo retomó jrap, y ya le emos ido siguiendo los demás...

    Enfin, igual de valido para los que tienen esta duda en 2011,

  18. Aminoacidos días de no entreno #18
    FarreL
    yo no los tomo ...

  19. Aminoacidos días de no entreno #19
    jrap
    Por norma general, 2 capsulas entre 15-30 min antes de entrenar , esto ya depende de cada uno, yo las tomo 30 min antes, y otras 2 después pues mas de lo mismo, 5 min, 10,15,30,60... ya cuestion personal de cada uno.. en mi caso despues de entrenar, dejo unos minutillos entre 5 y 10 y me los tomo.. sip era un post perdido en el olvido jeje pero si hay algun interesado en la suplementación y mas concretamente con los aminoacidos, espero que le sirva de referencia.. Saludos

  20. Aminoacidos días de no entreno #20
    alacrab
    Dias de entreno si tomo concretamente los Dymatize 2200, dias de no entreno no los tomo tomo 4 pre y 4 post el doble de lo que indica el fabricante, no por hacerme el machote si no por que me funciona mejor asi. Saludos.

+ Responder tema

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