Mariagorn
Simplemente Miembro
Hola! hoy encontré este muy buen foro y ya estoy acá escribiendo, y espero más adelante poder aportar algo.
Tengo una duda. Estoy tomando proteínas en polvo (de huevo) y hago dos batidos por día. (claro que como otras cosas, ahora solo hablo de los batidos).
El primero lo hago a media mañana (3hs después del desayuno y 2hs antes del almuerzo)
El segundo 15 minutos después de entrenar.
Mi pregunta es: ¿Ese primer batido debería reemplazarlo por otra cosa y tomarlo antes de dormir? He leido que muchos toman antes de dormir el batido. O quizás esta bien tomarlo ahí en media mañana.
Hago dieta para volumen.
Por cierto... ya me queda poca proteína, y la proxima que voy a comprar me han dicho que sea de SUERO DE LECHE.
Desde ya muchas gracias!!!!
Tengo una duda. Estoy tomando proteínas en polvo (de huevo) y hago dos batidos por día. (claro que como otras cosas, ahora solo hablo de los batidos).
El primero lo hago a media mañana (3hs después del desayuno y 2hs antes del almuerzo)
El segundo 15 minutos después de entrenar.
Mi pregunta es: ¿Ese primer batido debería reemplazarlo por otra cosa y tomarlo antes de dormir? He leido que muchos toman antes de dormir el batido. O quizás esta bien tomarlo ahí en media mañana.
Hago dieta para volumen.
Por cierto... ya me queda poca proteína, y la proxima que voy a comprar me han dicho que sea de SUERO DE LECHE.
Desde ya muchas gracias!!!!