Hernia inguinal

AlexSanders

Super Beaner
Hola,
Pues estaba leyendo que las hernias inguinales se producen debido a un debilitamiento de los musculos blandos del abdomen, por lo que me pregunto, si se puede correjir por medio de algun tipo de abdominales, sobre todo abdominales bajos?
Alguien tiene alguna experiencia acerca de esto?
Gracias!
 
Hernias inguinal y umbilical

Hola, tengo dos hernias, una inguinal y otra umbilical, quiero saber si puedo hacer spinning y si sí puedo, en qué niveles? quiero hacer algún tipo de ejercicios, tengo las hernias desde hace mucho y la cirugía me da terror. Me gustaría encontrar alguna actividad física que pudiera hacer, ya que he subido mucho de peso en estos últimos años. El spinning suena bien, pero no estoy seguro de poder... ayuda por favor
 
Atrás
Arriba