xavi_tyson
miembro junior
buenas a todos la verdad cada dia me gusta mas el foro bueno mi duda es la siguiente yo me noto que voy ganando musculo sobretodo en brazos y espalda y pecho pero el pecho si no lo contraigo lo tengo muy blando y los brazos igual lo que quiero es que me digais es como aumentar esa dureza de brazos y pechos que otros amigos mios si tienen sin tener la anchura que tengo yo...
un saludo a todos y gracias de antemano
un saludo a todos y gracias de antemano