Bueno , estoy de acuerdo con el chico que escribe sobre la dieta atkins.
Después de estar años en el gym , levantado hierro y sin definir absolutamente nada , si , nada , me propuse un cambio radical , jeje..
no estaba dispuesto a correr una hora después de entrenar con pesas , además no tengo tiempo para estar todo el dia haciendo deporte, asi que me decidí dejar de comer azucar , comer productos a priori dietéticos , con un 60 o 70 % de carbohidratos , es decir . azucar potencialmente grasa en al abdomen , si , basicamente eso.
Dejo el pan , arroz , pasta , patatas , cereales , etc...y come hidratos naturales de hortalizas , verduras y frutas , no mas de 50 % , el 30 % restante proteinas y un 20 % grasas...espero que de una vez por todas , me vea el el espejo y vea un tio con un cuerpo atletico.
Después de estar años en el gym , levantado hierro y sin definir absolutamente nada , si , nada , me propuse un cambio radical , jeje..
no estaba dispuesto a correr una hora después de entrenar con pesas , además no tengo tiempo para estar todo el dia haciendo deporte, asi que me decidí dejar de comer azucar , comer productos a priori dietéticos , con un 60 o 70 % de carbohidratos , es decir . azucar potencialmente grasa en al abdomen , si , basicamente eso.
Dejo el pan , arroz , pasta , patatas , cereales , etc...y come hidratos naturales de hortalizas , verduras y frutas , no mas de 50 % , el 30 % restante proteinas y un 20 % grasas...espero que de una vez por todas , me vea el el espejo y vea un tio con un cuerpo atletico.