loco_desk
Destroza Trolls
Buenas amigos , he adquirido hoy creatina y queria informarme sobre las cantidades que debo tomar , por lo que he leido , he de estar un periodo de carga con 20Gr de creatina pura mezclada , mas cuanto dura la fase de carga?
A cuanto debo descender luego la dosis?
Muchisimas gracias por adelantado amigos ^^
(Antes de que me apedreeis he usado la busqueda y no encontre nada que contestase mis preguntas al 100%)
A cuanto debo descender luego la dosis?
Muchisimas gracias por adelantado amigos ^^
(Antes de que me apedreeis he usado la busqueda y no encontre nada que contestase mis preguntas al 100%)
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