Hola, les cuento que hoy salí a correr. Corri 8 Km en 51 minutos. Quería saber qué opinan de los tiempos... demoré mucho o está bien?
Mi otra pregunta es la siguiente: Desde cuantos minutos de aeróbicos, se comienza a perder grasa? Lo pregunto porque he leido en estos mismo foros que algunos dicen que perdes grasa desde los 20 minutos, otros desde los 30 y otros desde los 40.
Muchas gracias!
Mi otra pregunta es la siguiente: Desde cuantos minutos de aeróbicos, se comienza a perder grasa? Lo pregunto porque he leido en estos mismo foros que algunos dicen que perdes grasa desde los 20 minutos, otros desde los 30 y otros desde los 40.
Muchas gracias!