Pues eso. Yo entreno a las 7 de la tarde. Que sería bueno merendar antes del entrene? Cuanto tiempo antes? Y despues para cenar, que es mejor? No dejar pasar mas de 45 minutos despues del entrene es mejor no?
Y para no catabolizar mientras duermes?
No me digais de suplementos, etc, etc, porque de momento paso.
Gracias.
Y para no catabolizar mientras duermes?
No me digais de suplementos, etc, etc, porque de momento paso.
Gracias.