^TiTaNio^
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Por temas de estudios, trbajo y demás, suelo entrenar sobre las 9 d la noxe, lo q unido al cardio ye so ace q me ponga en mi casa a als 11 y algo, el hecho de entrenar tan tarde inlfuye evidentemente en mi dieta y me gustaria saber q es lo principal q debería variar, aora estoy con definicion y normalmnte ceno una ensalada muy copiosa y fruta pero tal vez me faltarian proteínas no?(hablo desd mi cuasi-total ignorancia).saludos sevillanos