Mr.Gastrocnemios
Mr.Gastrocnemios
Buenas, a ver si podíais aconsejar:
En días de entrenamiento tomo lo siguiente en cuanto a suplementos:
Al levantarme aminoacidos. Sobre las 12.30 batido proteinas. A las 18.30 creatina con zumo. Entreno y luego batido de proteinas nuevamente. Antes de acostarme tomo aminoacidos nuevamente tb.
La cosa es, cuando no entreno, qué suplementos tomo? lo sustituyo x otras cosas como barritas o algo?
Graciassssssssssssssssssssssssss
En días de entrenamiento tomo lo siguiente en cuanto a suplementos:
Al levantarme aminoacidos. Sobre las 12.30 batido proteinas. A las 18.30 creatina con zumo. Entreno y luego batido de proteinas nuevamente. Antes de acostarme tomo aminoacidos nuevamente tb.
La cosa es, cuando no entreno, qué suplementos tomo? lo sustituyo x otras cosas como barritas o algo?
Graciassssssssssssssssssssssssss