cuantas pechadas!

kROGOZ

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peso 130 libras mido 1.68, me gusta hacer pechadas pero no se en q cantidad ahora ago 200, pero no se si esta bien o son muy pocas
 
lo primero aqui nos movemos en kg, que supongo que andaras sonbre unos 60 y segundo no se que son pechadas, pero 200 parecen muchas, para hacer un ejerciceo seguido
 
peso 130 libras mido 1.68, me gusta hacer pechadas pero no se en q cantidad ahora ago 200, pero no se si esta bien o son muy pocas

Amigo kROGOZ haces 200 al dia? creo que esta bien ya que las pechadas es un ejercicio que puedes hacer continuamente hasta agotar y todos los dias,

en cuanto a bolas07.1, si eres aficionado al gym deberias saber que pechadas son lagartijas o flexiones y si alguien quiere hablar de peso en libras es libre de hacerlo no crees? en muchos paises se mueven en libras
 
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