Esta mañana hice biceps, y al finalizar la 4ª serie de curl de biceps en banco inclinado, con mancuernas de 10kg (habiendo llegado al fallo en la 7ª repeticion), cogi las pesas de 5 kg, sin descansar y me dio para otras cinco repeticiones (a esto es a lo que llamo descarga). La verdad es que los brazos nunca me habian ardido tanto.
Me preguntaba para que sirve esto, y si deberia seguir haciendolo.
Me preguntaba para que sirve esto, y si deberia seguir haciendolo.