bigbenwallace
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Hola gente! os expongo aki mi movida porke ya no se a kien decirselo y k me de alguna soluccion. LLevo como un año y medio en el gimnasio y ace unos 4 meses es cuando e empezado a notar un buen cambio en el volumen de mi cuerpo, pero tengo un problema, k me veo el trapecio demasiado desarrollado, y la verdad eske es un musculo k no me gusta. La cosa es tmb k ultimamente cuando ago hombro noto k tiro mas de trapecio k del propio hombro, y no se porke. mi rutina de hombro es Press sentado con mancuernas, Press sentado trasnuca y Elevación lateral inclinado.
Alomejor os parece k es una tonteria, jejeje, pero es una cosa k me tiene algo rallado, y si me podeis decir algun ejercicio o algo para k no tire de trapecio lo agradeceria. Gracias, un saludo
Alomejor os parece k es una tonteria, jejeje, pero es una cosa k me tiene algo rallado, y si me podeis decir algun ejercicio o algo para k no tire de trapecio lo agradeceria. Gracias, un saludo