Sureño
New member
Pues eso...Tgo un gran lío...al volver de entrenar..tomo el xpand y depués las proteínas? si es así..cuanto tiempo entre la toma de xpand y la de proteina?
Eso..o tomo primero el batido proteina y luego el xpand:S
Ay dios k lio xDD ayuda please !!
Por cierto,k tomo junto al xpand de alimento sólido? :S
Eso..o tomo primero el batido proteina y luego el xpand:S
Ay dios k lio xDD ayuda please !!
Por cierto,k tomo junto al xpand de alimento sólido? :S