Son muchos los beneficios que aporta, los más importantes son: llegada de flujo sanguíneo con nutrientes, hipertrofia sarcoplásmica y estimulación a la maduración miofibrilar, dilatación de las vainas envoltorias de los músculos (perimisio externo e interno y aponeurosis), aumento de la capilarización o desarrolo vascular, amortiguación de las distenciónes excéntricas evitando lesiones, distención de la piel, etc.
Saludos