jzaror
New member
Hola me acabo de comprar el 100% whey gold de optimum nutrition, bastante bueno por lo demas.
quisiera saber sus recomendaciones:
lo que pasa es lo siguiente, yo entreno en la tarde-noche, entonces, estaria bien un batido a eso d las 16-16.30 hrs(media tarde) y otro inmediatamente despues de entrenar?
saludos
quisiera saber sus recomendaciones:
lo que pasa es lo siguiente, yo entreno en la tarde-noche, entonces, estaria bien un batido a eso d las 16-16.30 hrs(media tarde) y otro inmediatamente despues de entrenar?
saludos