la dieta me consume, busco una solucion

[Dudas]

Foreros necesito k me ayudeis una vez mas.
Os explico, esta es mi situciaon: me encanda entrenar pero la dieta me consume, no puedo llevarla siempre, sobre todo los fines, no puedo comer cada 2 horas y media todos los dias, y eso me obliga a tener k pensar una solucion. Nose si me entendeis soy estudiante y ultimamente he pensando si este gran deporte se merece dejar de lado muxas fiestas, de estar siempre pensando en la dieta, de dormir todos los dias a la misma hora.
Se me ocurre:
Entrenar lunes y jueves con muxos basicos, cambiando repeticiones para no adaptarme, y asi k pueda recuperar bien de cada entrenamiento, he pensado k me podiais ayudar a planificar una rutina intensa k me deje tiempo pa ahcer aerobicos despues.

Dia A
A1: Peso muerto: 4x6
A2: Press de banca: 4x6
B1: remo o dominadas: 3x8
B2: Press inclinado: 3x8
C1: Remo o jalon en polea, si no hago dominadas: 3x10
C2: Fondos: 3x10
femoral
peso muerto piernas rigidas 3x10,8,6
curl femoral 3x10,8,6

DIa B:
Sentadillas5x 15,12,10,8,6
extensiones 3x12
gemelos 3x30
hombros
press militar de pie 3x10,8,8
remo al cuello 3x10,8,8
biceps, triceps
A: Press Militar de pie: 4x12,10,8,6
B: Remo Mentón agarre ancho: 3x8
D1: Fondos lastrados agarre estrecho o press cerrado: 4x6
D2: Curl barra de pie: 4x6
E2: Press francés banco declinado o polea: 3x10
E1: Curl alternado inclinado: 3x10

Ejercicios con la misma letra se alternan entre series.
- Descanso entre series de la primera letra 90 segundos
- Descanso entre series de la segunda letra 60 segundos
- Descanso entre series de la tercera letra 30 segundos

cambios:
-Descansos todos seran de 90 segundos excepto el ultimo de un minuto, aunk kiero hjacer caso a instensidad, creo k es muy poco descanso, no me deja darle tanta intensidad
-he pensado en suplmentarme solo con creatina y multivitaminico, y hacer aerobicos alguna vez k otra aparte de en las dos sesiones de entreno, ¿creeis k es malo hacer aerobico despues de entrenar piernas?

gracias a todos x adelantado!

[Dudas]

otro apunte:
segun el rango de repes el entreno debe ser de una manera u otra, asi como dijo un forero el entreno se diferenciaria de esta manera:
Cuando trabajamos con repes altas, el volumen tiene que ser alto y los descansos cortos para que le saquemos provecho a este tipo de entreno. La hipertrofia sarcoplasmatica se basa en acumular fatiga y vaciar lo maximo el glucogeno de los musculos, que es lo que los "hincha" y en lo que se basa este tipo de entreno.
A bajas repeticiones ya puedes hacer dos tipos de entreno:
-De hipertrofia: el volumen es medio, con lo que tendras que hacer muchas series de pocas reps (10x3, por ejemplo), pero tendras que elegir una carga que no sobrecargue el SNC, osea, un peso que te permita terminar las 10 series sin fallar o, como mucho, fallando solo en la ultima. Los descansos son cortos.
-De fuerza: aqui el volumen es bajo (3x3, p.e.), lo que te permite mover grandes pesos, pero la cantidad de trabajo y los descansos largos no te haran ganar casi nada de hipertrofia. Se entrena mucho el sistema nervioso.
Luego estan las repeticiones medias (6-10) que te hacen ganar hipertrofia y tambien fuerza, pero estas no tengo muy claro como manipularlas jeje.
Duda: las ultimas son las k suelo usar yo, si me ayudais a ver como kdaria mejor el entreno para este raango os lo agradeceria

[Dudas]

otro post k va camino del olvido... creo k es interesante debatir como organizar el entreno dependiendo de las repeticiones. Ademas me podiais aconsejar si el entreno por biseries seria demasiado duro si todabia no llevas años en esto, o si para hacer una rutina de dos dias y no seguir la dieta estrictamente es mejor dejarlo, nose algo, no es k kiera ser una agonia pero veo k desde k entre en este foro mis post no interesan a nadie

[Dudas]

bueno ha llegado el dia y como no habeis opinado ninguno, pues he puest en practica mi idea.
observaciones: he hecho el dia 2 pero he cambiado extensiones por prensa pa darle algo mas de intensidad, resultado el entreno mas intenso a dia de oy k he hecho. Preguntas:
Remo de pie_ si me podeis dar algun consejo, yo me pongo la barra de sentadillas sobre el pecho y la levanto desde k toco el pecho hasta lo mas alto k llego, intento mantener el cuerpo recto pero la espalda se me arquea un poco hacia adelante.
remo al cuello_ lo hago con agarre mas abierto y subo hasta el pecho, el fallo k le veo ha este esk no lo siento demasiado, no lo voy notando totalmente en el hombro, lo mismo mñn si noto las aqagujjetas

[andrenio]

Pues si no puedes comer cada 2,5 horas come cada 4, tampoco pasa nada, pero no lo dejes mas.

[sPoRT-SoLDieR]

Y que no vuelva a ocurrir xd

[Dedalus]

Tampoco es para tanto, mientras lleves una buena regularidad entre semana y sigas entrenando seguiras mejorando aunque los fines de semanas te vayas de fiesta.