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La sal es necesaria en dosis moderadas, contribuye al anabolismo y es vital mantener un equilibrio sodio-potasio en niveles adecuados. Ningun culturista la suprime fuera~de temporada, no hagais locuras, ni que tubierais 80 anos y la tension por las nubes.
La sal es necesaria en dosis moderadas, contribuye al anabolismo y es vital mantener un equilibrio sodio-potasio en niveles adecuados. Ningun culturista la suprime fuera~de temporada, no hagais locuras, ni que tubierais 80 anos y la tension por las nubes.
A mi lo que haga la gente me la trae floja. Durante una temporada tube la 'feliz idea' de suprimir la sal y estaba con la tension por los suelos.__cafe__La segunda vez que chocamos en este tema...Los alimentos tienen de por si suficiente sodio, solo necesitamos 0,5gs al dia, cuando de media la poblacion toma de 3 a 6grs al dia, y eso se obtiene de sobra con la alimentacion normal. LOCURAS???!!! q dices por dios. A partir de los 40 años ya recomiendan reducir mucho su consumo.
La segunda vez que chocamos en este tema...Los alimentos tienen de por si suficiente sodio, solo necesitamos 0,5gs al dia, cuando de media la poblacion toma de 3 a 6grs al dia, y eso se obtiene de sobra con la alimentacion normal. LOCURAS???!!! q dices por dios. A partir de los 40 años ya recomiendan reducir mucho su consumo.
Comer 1 sandwich de jamon serrano 4 o 5 dias a la semana puede ser perjudicial por la sal???
Saludos!
con poquita porfavor