Bayo1
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el dia de espalda suelo hacer 50 dominadas( +press mancuernas3x12, jalon al pexo extrexo3x12 y remo en punta3x20)... si hiciese 100 notaria mucha mejoria al cabo del tiempo ¿ o no mecere la pena acer tntas en una misma sesion de entrenamiento?... esk antes de acer semejante barbaridad kiero k me deis vuestra opinion.
un saludo!
un saludo!