XIII
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¿Qué ejercicio preferís para deltoides-trapecios?
Las elevaciones de barrra ( This URL has been removed! ) o el encogimiento de hombros ( https://es.fitness.com/forum/ejercicios/hombro-encogimientos-de-hombro-119.html )
Yo es que hago el primero, pero me resulta muy pesado de hacer y estoy pensando en los encogimientos, ¿qué opinais?
Las elevaciones de barrra ( This URL has been removed! ) o el encogimiento de hombros ( https://es.fitness.com/forum/ejercicios/hombro-encogimientos-de-hombro-119.html )
Yo es que hago el primero, pero me resulta muy pesado de hacer y estoy pensando en los encogimientos, ¿qué opinais?