¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym?

  1. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #1
    Mulder

    ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym?

    A ver, yo solo llevo un año, y al principio si que noté algo, pero creo que llevo algunos meses estancado, cuando veo a alguno fuerte le pregunto cuanto tiempo lleva entrenando y siempre llevan burradas, 6, 7 años, ¿Es necesario tanto tiempo?

    Graqcias

  2. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #2
    No Registrado
    El culturismo es una carrera de larga distancia, no puedes pretender estar de puta madre en uno o dos años, a no ser que te metas algún ciclo, pero eso es trampa!

    Pienso que un mínimo de 4 años entrenando duro

  3. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #3
    Va der
    Pero tambien influye la génetica.Hay personas que en menos de un año se ponen al nivel de gente que lleva mucho mas tiempo.
    Si ademas de tener buena genética y de ser fuerte por naturaleza haces una buena dieta y tomas suplementos,ademas de una buena rutina,pues subes rapido

  4. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #4
    menosdardos
    tio eso depende de ti
    del triangulo:descanso dieta entrenamiento
    yo yevo un año a jierro y lo noto e ganado 9 kilitos y aora toy en 76 kilos y voy apor mas. lo notaras dependiendo de lo mencionado anteriormentea
    asi que no tedesanimes y ve a por toas surmano que sikieres estar roca esto no es tan dificil adeuxxxxxxxxxxxxxx

  5. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #5
    TAYRON
    la genetica es muy importante cada cuerpo es un mundo pero todos vamos subiendo con una buena dieta y un entreno fuerte.
    los ciclos te hincha rapido pero tambien te desinchas rapido.

    yo llevo 4 años y entre pesando 80kg en grasa y ahora peso 91 con un poquito d flotador

  6. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #6
    Er muscle
    Yo creo que el primer año es de adaptación, a partir de ahí es cuando de verdad, si te lo curras, empiezas a crecer en serio, comodicen por ahí arriba tb es muy importante la genética, pero año y medio no te lo quita nadie por muy buena genética que tengas.

  7. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #7
    agamenon
    Pues depende mucho de tu fisico basicamente. Yo siempre he sido desde pequeño corpulento, no gordo sino corpulento, es por eso que cuando me puse a hacer pesas en 3 meses se me notaba bastante y en un año y despues de hacer una dieta de 3 o 4 meses mas para perder la poca grasa que habia, consegui una definicion espectacular.
    El tiempo invertido fue de Septiembre de una año a Julio del siguiente.

  8. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #8
    uzumaki ichigo
    tambien depende de lo que tu llames que se "note"
    Yo entre con 65 kg y 12,7 % hace 7 meses, y ahora estoy por 72 kg al 13,3 %......y realmente se nota.Levanto 80 kg en PB, 85 en sentadilla y 95 en Peso Muerto a 8 reps.....

  9. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #9
    Explosivo
    En teoria en un año debes ponerte mas que en forma!

  10. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #10
    Bruce
    oooooooooooo premio jajaja hace mas de 6 años de este hilo jajajaj

  11. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #11
    poker
    El chaval estara como coleman casi seguro.

  12. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #12
    sNaKeH19
    el chaval llevaba un año entrenando en esos entonces... ahora llevara unos 7 añazos si es que no lo ha dejado xDD estara grandoteee

  13. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #13
    SpeedUp
    Cita Iniciado por poker Ver mensaje
    El chaval estara como coleman casi seguro.
    Jajaja el chico que lo revivió solamente quería poner sus pesos, nadie le dio importancia al pobre..

    Cita Iniciado por uzumaki ichigo Ver mensaje
    tambien depende de lo que tu llames que se "note"
    Yo entre con 65 kg y 12,7 % hace 7 meses, y ahora estoy por 72 kg al 13,3 %......y realmente se nota.Levanto 80 kg en PB, 85 en sentadilla y 95 en Peso Muerto a 8 reps.....
    Buenos pesos(!)

  14. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #14
    Explosivo
    Cita Iniciado por brucee junior Ver mensaje
    oooooooooooo premio jajaja hace mas de 6 años de este hilo jajajaj
    JAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJAJAJA que grande eres cabron xDDDDD

  15. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #15
    Bruce
    Cita Iniciado por Explosivo Ver mensaje
    JAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJAJAJA que grande eres cabron xDDDDD
    grande tu, que me das un abrazo con esas porras y me ahogas

  16. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #16
    uzumaki ichigo
    Cita Iniciado por SpeedUp Ver mensaje
    Jajaja el chico que lo revivió solamente quería poner sus pesos, nadie le dio importancia al pobre..



    Buenos pesos(!)
    Gracias, la verdad es que he aumentado mucho en el ultimo mes y medio gracias o bien al cambio de rutina en si, o al hacer una torso-pierna.
    Pase de 65 en PB, 65 en Sentadilla y 70 en Peso Muerto a lo de ahora. Igual que en todos los ejercicios en proporcion logica.Y mis femorales van como locos xD

    PD: Fui yo el que revivio esto? jaja no entiendo como di con un post tan antiguo, si yo estaba mirando los post de la primera o segunda pagina
    Última edición por uzumaki ichigo; 29-May-2010 a las 12:30 AM

  17. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #17
    gigante_del_fitness
    pon un winstrol en tu vida,asi te sacarás masa y se te notará como tu dices

  18. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #18
    SpeedUp
    Cita Iniciado por uzumaki ichigo Ver mensaje
    Gracias, la verdad es que he aumentado mucho en el ultimo mes y medio gracias o bien al cambio de rutina en si, o al hacer una torso-pierna.
    Pase de 65 en PB, 65 en Sentadilla y 70 en Peso Muerto a lo de ahora. Igual que en todos los ejercicios en proporcion logica.Y mis femorales van como locos xD

    PD: Fui yo el que revivio esto? jaja no entiendo como di con un post tan antiguo, si yo estaba mirando los post de la primera o segunda pagina
    Cosas que pasan, he escrito posts tratando de argumentar una respuesta extensa y completa, y antes de postearlos me fijo en la fecha, para tener que borrarlo todo.
    Generalmente las torso-pierna ayudan a aumentar los pesos que movés con facilidad.

  19. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #19

  20. ¿Cuanto tiempo hace falta para que se note el gym? #20
    hectorman
    hay personas que progresan muxisimo en 6 meses y personas que al cabo de 2 o 3 años no logran grandes cambios, depende de muxas cosas, entrenamiento, dietas, descanso, motivacion, genetica,lo que esta claro es que hay que plantearse conseguir resultados a la larga.

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