Maria del Carmen
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Hola,,, he visitado el foro y he visto que realmente hay personas conocedoras,, asi que aprovechando quiero ver si me ayudan a diseñar una rutina para mi,, tengo 2 meses del ir al gym unicamente he hecho cardio y abdominales, necesitaba quemar grasa,,, y ahora quiero entrenar con peso, mi intencion es marcar mis musculos,,,, soy una chica de 25 años, mido 1.63 mts. peso 64 KG,,, mi salud es muy buena, y quiero una rutina de principiantes, puedo asistir al gimnasio de lunes a viernes una hora diaria,, Espero me puedan ayudar,, saludos a tod@s.
Maria del Carmen
Maria del Carmen