el-mallorquin
Desde el lado oscuro....
Tengo una dudita:¿qué ejercicio específico para bíceps aporta mayor volumen al mismo?
Tengo entendido que las mancuernas haciendo el giro en la parte superior del ejercico hacen que se marque la "bola", y que curl con barra agranda los antebrazos.¿Peor cuál de los dos da más tamaño al bíceps???
Saludos.
Tengo entendido que las mancuernas haciendo el giro en la parte superior del ejercico hacen que se marque la "bola", y que curl con barra agranda los antebrazos.¿Peor cuál de los dos da más tamaño al bíceps???
Saludos.