_mmmmmm_: Hola a todos!Antes de nada decir q despues de varios meses leyendo en el foro e decidido registrarme y postear.. asi q este es mi primer post.Espero hacerlo en la seccion correcta...
Queria pediros consejo acerca de una rutina q voy a seguir de cara al verano, por ver si estoy haciendo algo mal, o si seria conveniente cambiar alguna cosa.Tengo 21 años mido 1,70 m. y peso 66,5 kg. aprox. Me gustaria perder algo de grasa para definirme ya que no estoy gordo pero estoy... como decirlo.. fofo y flacido jeje.Mi idea seria hacer:
Dias 1-3-5
Sesion de HIIT (4-15min (en aumento cada semana))
Sesion de Pesas correspodiente (Pecho-Triceps // Espalda-Biceps // Pierna)
Abdominales
Dia 2-4
Sesion aerobica 40-45 min Elíptica.
Abdominales
Hay algo q falle o vaya a hacer mal?Es una buena rutina para lo q quiero conseguir?Muchas Gracias de antemano.
Queria pediros consejo acerca de una rutina q voy a seguir de cara al verano, por ver si estoy haciendo algo mal, o si seria conveniente cambiar alguna cosa.Tengo 21 años mido 1,70 m. y peso 66,5 kg. aprox. Me gustaria perder algo de grasa para definirme ya que no estoy gordo pero estoy... como decirlo.. fofo y flacido jeje.Mi idea seria hacer:
Dias 1-3-5
Sesion de HIIT (4-15min (en aumento cada semana))
Sesion de Pesas correspodiente (Pecho-Triceps // Espalda-Biceps // Pierna)
Abdominales
Dia 2-4
Sesion aerobica 40-45 min Elíptica.
Abdominales
Hay algo q falle o vaya a hacer mal?Es una buena rutina para lo q quiero conseguir?Muchas Gracias de antemano.