Aerobicos

happy3

Banned
A veces cuando llegamos al gimnasio , si no disponemos de mucho tiempo para calentar antes de las series hemos de hacer algun ejercio aerobico, ¿cual sería el mas completo?,¿ Bicicleta estatica, correr en la cinta o unas flexiones?...__pesas__
 
con 10 minutillos de estatica, eliptica o cinta yo creo que va bien.
 
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