Barbarian_Manu
Furia Y dolor
Espero que algunos hayais oído hablar de este ejercicio pues sin duda es de lo mejor que han probado mis biceps.
Por la epoca de los 70 dos grandes figuras del culturismo como lo fueron el grandioso ARNOLD S. y su amigo y compañero aferrimo de Gym Franco Colombu pusieron en practica un ejercicio que llegaba a congestionar los biceps como ningun otro, el llamado TU VAS YO VOY, el cual consisita en lo siguiente:
-Barra recta con 5kilos a cada lado.
-Uno en frente del otro, cara a cara sin mostrar debilidad y si, ancias y entusiasmo por el dolor. ( xD )
-Comienza uno con 10rep, rapidamente pasa la barra recta a su compañero y este tiene que superarle en 1 repeticion ms de lo que el otro ha hecho, es decir 11, dsp este vuelve a pasar la barra a su compañero el cual tendrá que superarle en una repeticion mas lo cual eleva el numero a 12 asi hasta que uno de los dos se dé por rendido.
Sinceramente este ejercicio es la obra cumbre para los hombres que de verdad quieran gozar con su sufrir.
Yo personalmente lo he hecho un par de veces y la mayoría de veces no contra un amigo sino contra 3 mas siendo un total de 4 personas, yo empezaba con 10 repeticiones y cuando la barra daba toda la vuelta y volvia a llegar a mi tenía que poner en 14 repeticiones, los saltos eran tremendos y el dolor placentero.
Aconsejo totalmente que lo hagais.
Un abrazo a todos, Musculacion eterna._violento_
Por la epoca de los 70 dos grandes figuras del culturismo como lo fueron el grandioso ARNOLD S. y su amigo y compañero aferrimo de Gym Franco Colombu pusieron en practica un ejercicio que llegaba a congestionar los biceps como ningun otro, el llamado TU VAS YO VOY, el cual consisita en lo siguiente:
-Barra recta con 5kilos a cada lado.
-Uno en frente del otro, cara a cara sin mostrar debilidad y si, ancias y entusiasmo por el dolor. ( xD )
-Comienza uno con 10rep, rapidamente pasa la barra recta a su compañero y este tiene que superarle en 1 repeticion ms de lo que el otro ha hecho, es decir 11, dsp este vuelve a pasar la barra a su compañero el cual tendrá que superarle en una repeticion mas lo cual eleva el numero a 12 asi hasta que uno de los dos se dé por rendido.
Sinceramente este ejercicio es la obra cumbre para los hombres que de verdad quieran gozar con su sufrir.
Yo personalmente lo he hecho un par de veces y la mayoría de veces no contra un amigo sino contra 3 mas siendo un total de 4 personas, yo empezaba con 10 repeticiones y cuando la barra daba toda la vuelta y volvia a llegar a mi tenía que poner en 14 repeticiones, los saltos eran tremendos y el dolor placentero.
Aconsejo totalmente que lo hagais.
Un abrazo a todos, Musculacion eterna._violento_