os comento amigos,desde hace 3 dias hacia aka llevo soportando un dolor punzante en los riñones ke me molesta, y no se porke es, por las tardes en el curro suelo levantar algunas cajas pero son de 10 kg como maximo cada una,creeis k puede ser de eso k me duela,al cojerla del suelo y levantarla??
otra teoria es la toma de proteinas, os pondre los batidos k me tomo a lo largo del dia
09.00------batido de carbos/protes
18.00 despues de entrenar vitargo
18.45---batido de protes
12.00---protes de noche
creeis k puede ser por la toma de suplementos k me duela??llevo un año y medio sin descansar de tomarla,e leido por ahi k es weno una semana al año descansar o algo de eso?? me recomendais k deje de tomar suplementos una semana??
decir k No bebo alcohol,nunca...aver si me podeis ayudar...pork como siga el dolor voi a tener k ir el martes al hospital...y estoy un poco preocupado. _susto_
otra teoria es la toma de proteinas, os pondre los batidos k me tomo a lo largo del dia
09.00------batido de carbos/protes
18.00 despues de entrenar vitargo
18.45---batido de protes
12.00---protes de noche
creeis k puede ser por la toma de suplementos k me duela??llevo un año y medio sin descansar de tomarla,e leido por ahi k es weno una semana al año descansar o algo de eso?? me recomendais k deje de tomar suplementos una semana??
decir k No bebo alcohol,nunca...aver si me podeis ayudar...pork como siga el dolor voi a tener k ir el martes al hospital...y estoy un poco preocupado. _susto_