ayuda plizzz

[albertmp]

pues nada tengo 16 años y tengo una flotador que me acompleja de la ostia en verdad me da asco y lo odio, i me hace que todo me quede de culo me gustaria que me ayudarais o me explicarais que puedo hacer para eliminarlo o si no es posible reducirlo muchisimas gracias, esq me veo y me doy asco gente xd

gracias !!!!

 

[Catulo]

amigo... bienvenido al foro

te objetivo es alcanzable.. mas que eres joven!

La dieta es lo fundamental para bajar la panza

Te recomiendo que leas esto primero que todo asi te das una idea general como
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despues podrias leer esto (aunque es medio largo)
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Puedes buscar una dieta para bajar de peso llamada de "DEFINICION" en la parte de dietas.. copiarla y adaptarla a tus gustos.. alli te ayudaremos a armarla mejor

 

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Ánimo y dale duro.