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  1. proteina engorda?? # 1
    mavisz

    proteina engorda??

    bueno, segun lo que lei en las dietas deifinicion hay que aumentar el consumo de proteinas, y disminiur el de hidratos pero conozco gente que cuando el dije que me iba a comprar batido proteico me dijo ke ib a engordar, que eso es para los flacos flacos y no para los "endos" como yo, es esto posible?!?!?! ami me parece que los CH engordan mas que lo que puede engordar la proteina

  2. proteina engorda?? # 2
    JaVir00lz
    Engordar la teoria dice que las proteinas "engordan" lo mismo que los CH ya que cada gramos son 4 Kcal pero a la practica digamos que los carbohidratos provocan una serie de reacciones en el cuerpo que hace que sea lo que realmente nos engorda. Si te tomases unos batidos de proteina al dia dudo que engordases.

  3. proteina engorda?? # 3
    Juancar
    Yo he tomado mucha proteina y el bote se hace mas pequeño.
    El cabron de bote no engorda ni pa la de 3!!!!

    Es broma amigo, ahora en serio.
    La proteina de por si no engorda, salvo que te tomes mas calorias de las necesarias, y entonces todos los macronutrientes se alamcenarian en forma de grasas, pero las protes son los que menos probabailidades tendrian de pasar a ser tejido adiposo, cosa que los carbos, y mas los de IG alto, si harian.

    SALUDOS!!!

  4. proteina engorda?? # 4
    AlexSanders
    Cita Iniciado por JUANCAR Ver mensaje
    Yo he tomado mucha proteina y el bote se hace mas pequeño.
    El cabron de bote no engorda ni pa la de 3!!!!

    Es broma amigo, ahora en serio.
    La proteina de por si no engorda, salvo que te tomes mas calorias de las necesarias, y entonces todos los macronutrientes se alamcenarian en forma de grasas, pero las protes son los que menos probabailidades tendrian de pasar a ser tejido adiposo, cosa que los carbos, y mas los de IG alto, si harian.

    SALUDOS!!!
    1+

  5. proteina engorda?? # 5
    kushony
    Cita Iniciado por JUANCAR Ver mensaje
    Yo he tomado mucha proteina y el bote se hace mas pequeño.
    El cabron de bote no engorda ni pa la de 3!!!!

    Es broma amigo, ahora en serio.
    La proteina de por si no engorda, salvo que te tomes mas calorias de las necesarias, y entonces todos los macronutrientes se alamcenarian en forma de grasas, pero las protes son los que menos probabailidades tendrian de pasar a ser tejido adiposo, cosa que los carbos, y mas los de IG alto, si harian.

    SALUDOS!!!
    2+ Buena explicacion.

    Saludos!!!

  6. proteina engorda?? # 6
    mavisz
    ok muchas gracias por la explikacion, igual no soy amigo soy amiga =) hace falta presencia femenina en este foro!!

  7. proteina engorda?? # 7
    Juancar
    UY!!Perdon!! Es que con esos nombres tan raros en el avatar......uno no sabe si es chic@
    saludos y disculpas

  8. proteina engorda?? # 8
    Cubano de acero
    [QUOTE=JUANCAR;302944]UY!!Perdon!! Es que con esos nombres tan raros en el avatar......uno no sabe si es chic@
    saludos y disculpas [/QUOTE

    Me acorde del dia que le dije a cukilu sobrinaaaaaaaa Un macho que pone foto de mujer y una mujer que pone nombre confusooo Gente disculpen hay estoy bromeandoo

  9. proteina engorda?? # 9
    Catulo
    Cita Iniciado por Cubano de acero Ver mensaje
    cukilu sobrinaaaaaaaa Un macho que pone foto de mujer y una mujer que pone nombre confusooo Gente disculpen hay estoy bromeandoo
    cukilu es nene!!

    jajajajaja me acabo de enterar

  10. proteina engorda?? # 10
    mavisz
    jajaja bueno parece que hay problemas de identidad!!!
    yo soy travesti!! aajaja no mentira!!!!

  11. proteina engorda?? # 11
    Cubano de acero
    Cita Iniciado por Catulo Ver mensaje
    cukilu es nene!!

    jajajajaja me acabo de enterar
    Otro mas que callo Ojos abiertos aqui

  12. proteina engorda?? # 12
    Cubano de acero
    Cita Iniciado por mavisz Ver mensaje
    jajaja bueno parece que hay problemas de identidad!!!
    yo soy travesti!! aajaja no mentira!!!!
    Ya yo sabia que eras mujer!!Por tu otro post que yo respondi.

  13. proteina engorda?? # 13
    Juancar
    Cita Iniciado por Catulo Ver mensaje
    cukilu es nene!!

    jajajajaja me acabo de enterar

    Bueno, yo he tenido alguna relacion extramatrimonial con el, pero aparte de eso, es macho, SI !!!!!!!! (perdoname por confesarlo Cukilu)

    Ahora en serio !!! ejem .......!!!
    La chica del avatar es su novia Laeticia Maria (nose si lo he dicho bien), y el es Alex. Un tio de PM de lo mejorcito del foro, y mi mejor amigo aqui en el foro ,mejorando lo presente.
    Saludos MAri Cuki
    Última edición por Juancar; 20-Apr-2007 a las 08:14 PM

  14. proteina engorda?? # 14
    Ciklope
    NNNNNOOOOOOOOO NO QUIERO ACEPTARLO... CUKILU ES UNA MUJER!!!!

  15. proteina engorda?? # 15
    CukiLu
    Cita Iniciado por JUANCAR Ver mensaje

    Bueno, yo he tenido alguna relacion extramatrimonial con el, pero aparte de eso, es macho, SI !!!!!!!! (perdoname por confesarlo Cukilu)

    Ahora en serio !!! ejem .......!!!
    La chica del avatar es su novia Laeticia Maria (nose si lo he dicho bien), y el es Alex. Un tio de PM de lo mejorcito del foro, y mi mejor amigo aqui en el foro ,mejorando lo presente.
    Saludos MAri Cuki



    jajja estaba de puente y no habia podido entrar hasta hoy.
    Si!Soy macho...de momento jejeje
    Siento haberos decepcionado pensando que yo era Lety..

    PD.Ese Juancar ahi..te sigo siendo fiel solo a ti cuchi cuchi!_mmmmmm_:

    PD.Me llamo alex, pero para vosotros me llamo como querais jajajaja

    Un saludo!

  16. proteina engorda?? # 16
    Jose Recinos
    Cita Iniciado por JaVir00lz Ver mensaje
    Engordar la teoria dice que las proteinas "engordan" lo mismo que los CH ya que cada gramos son 4 Kcal pero a la practica digamos que los carbohidratos provocan una serie de reacciones en el cuerpo que hace que sea lo que realmente nos engorda. Si te tomases unos batidos de proteina al dia dudo que engordases.
    No es asi...la teoria dice que las proteinas "engordan" MENOS no lo mismo

  17. proteina engorda?? # 17
    JaViR
    No es que las proteinas aportan 4 Kcal por cada gramo igual que los CH? Si no es así, algo nuevo que aprendo Cual es la explicacion de eso que dices?

    saludos

  18. proteina engorda?? # 18
    Beti ona
    Simplemente el proceso de digestion de las protes es mas costoso metabolicamente, pero es obvio que la mayoria de nutricionistas no tienen en cuenta este factor.

  19. proteina engorda?? # 19
    Jose Recinos
    Cita Iniciado por JaViR Ver mensaje
    No es que las proteinas aportan 4 Kcal por cada gramo igual que los CH? Si no es así, algo nuevo que aprendo Cual es la explicacion de eso que dices?

    saludos
    No te equivocas en la cantidad de calorias por gramo, pero no tomas en cuenta que el efecto termico de las proteinas es de 30% mientras que el de los carbohidratos es de 9%. O sea por cada 100 calorias que comes de proteinas quemas 30 mientras que por cada 100 de CHO quemas solo 9

    100g CHON entonces NO es lo mismo a 100g de CHO

  20. proteina engorda?? # 20
    Jose Recinos
    Cita Iniciado por Beti ona Ver mensaje
    Simplemente el proceso de digestion de las protes es mas costoso metabolicamente, pero es obvio que la mayoria de nutricionistas no tienen en cuenta este factor.
    A mi me sigue sorprendiendo la calidad de los nutricionistas que conoces...yo me voy a Espania a abrir una clinica alguien que me consiga un contrato para que me den la visa de trabajo

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