Gazpacho andaluz??

_Rick_

Blade Runner
Quería saber como viene de bien esto en una dieta. Si alguien puede decir si es bueno para tomar en definición o para volumen. Es que aquí se hace mucho sobretodo llegando a las fechas de calor. Y claro, todo el mundo lo toma.
 
ya hay post sobre ellos usa el buscador, de todas formas yo lo tomo sin pan claro
 
según parece para volumen viene bien porque es energéntico, pero ¿y para definición? ¿se puede tomar o entraría dentro de alimentos prohibidos?
 
hidratos fibrosos y grasas triturados, yo no le veo inconveniente con un buen filete ternera pollo o pescados en compañia
 
La versión andaluza lleva pan... mejor no. Yo tomo el de Mercadona... no lleva pan. Para volumen con pan fantástico... sin pan... son aproximadamente unos 4 g. de hidratos por cada 100g. si te tomas el tetrabrick pequeño (300g.) aproximadamente estás tomando unos 12g. de hidratos, fibrosos y de bajo índice glucémico. Sin problemas. Puede servir para definición o volumen... depende del pan.
 
no todos llevan pan, pero ademas, cuanto pan llevan? el gaspacho es sanísimo y tiene muy pocas kcal en general
 
La versión andaluza lleva pan... mejor no. Yo tomo el de Mercadona... no lleva pan. Para volumen con pan fantástico... sin pan... son aproximadamente unos 4 g. de hidratos por cada 100g. si te tomas el tetrabrick pequeño (300g.) aproximadamente estás tomando unos 12g. de hidratos, fibrosos y de bajo índice glucémico. Sin problemas. Puede servir para definición o volumen... depende del pan.


Yo compro el del mercadona.. y ai uno verde con pan, y otro rojo sin pan, y sinceramente prefiero el verde, ya que no se cuanto pan tiene, pero 330 ml de este producto son solo 4 gramos de hidratos de los cuales 1,25 gramos son simples, mientras que el supuesto "sin pan" nose que llevará pero tiene más del doble de hidratos y no me mola xD

Para definición yo creo que el gazpacho está bien para saciar mucho el hambre.. y son MUY pocos hidratos y de muy bajo IG, pero aun asi para meriendas lo incluiría pero para cenar ya me quedo con mi pedazo de ensalada :D

SALUDOS!! ;)
 
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