¿Con que ejercicio se desarrolla esta parte del hombro?

ArT1

Banned
Me refiero a esas como "tiras" verticales que salen cuando se tensa el músculo, son como digamos unas superfibras grandes, no se si me explico.

Gracias de antemano

ArT
 
Carajo Art,te refieres a los deltoides,son tres,el anterior(se trabaja con
Press militar y elevaciones frontales) El medio (se trabaja con los press
las elvaciones laterales etc etc) y el posterior (Con pajaros flexionado,cruce
de cables espalda agachada etc) En definitiva,se trabajan con todos los
ejercicios de hombro,porque son el Hombro¡¡¡¡¡
 
Exacto como dice "Oxido" los ejercicios para las tres cabezas del deltoides (hombros) los puedes revisar en el menu superior de grupos musculares del foro... y ver esas fibras que dices es cuando tensas el musculo y estas definido. Saludos!
 
Carlox21 dijo:
Para que se vean esas "tirillas" sólo tienes que tener poca grasa encima...
Hasta pronto.

Eso mismo. Suele ser una zona bastante complicada para definir pero queda muy chula. Aparte de tener poca grasa tambien tienes que tener algo de musculo..__meparto___meparto___meparto__lengua_

Para nel deltoides posterior tambien puedes hacer el press militar tras nuca pero con cuidado de no lesionarte.
 
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