mavisz
New member
Hola! Bueno les cuento que leyendo en el foro dtecté el error de mi dieta... ESTABA KOMIENDO MUCHOS HIDRATOS Y LACTEOS, de hecho, el 90% de mi dieta se basaba en comer alimentos que lo contengas. Motivo por el cual decidí empezar una nueva dieta en la cual incluya menos hidratos y más proteina.
Mido 1,71, peso 60 kg, Soy endo.
mi pregunta es la siguiente:
-Eh buscado dietas proteicas( justo con ese nombre ) en google, y en todas me aparecen lácteos descremados, leche y yogures.
Es posible eliminarlos totalmente???
yo desayuno una taza de cafe con leche descremada!
ANtes desaynaba una taza de leche descremada con dos rodajas de pan y mermelada.
Vale considerar tambien que durante toda mi vida consumi leche y para mi eliminarla de la dieta es muy dificil, aunque si podría reemplazarla por yogur
en el desayuno... con que puedo acompañar la leche sin que sea algo SALADO? Y KE NO TENGA MUCHO HIDRATO?
eh visto que la gente mezcla salado y dulce en el desayuno, cosa que a mi no me resulta agradable... :S les paso la dieta que hago ahora.
Desay. Cafe con leche desc.
Alm. Pollo o Atun o Filet de merzluza + rodaja de tomate
Metienda: Igual que el desayuno
Cena: Alguna carne
MI DIETA ES MUY POBRE COMO VERAN!! PERO ANTES COMIA MUCHISIMO MENOS, ME SALTEABA EL ALMUERZO, PERO CONSUMIA MUCHOS HIDRATOS, MUCHOS CEREAL, PAN INTERGAL, MERMELADAS, ETC.
Mido 1,71, peso 60 kg, Soy endo.
mi pregunta es la siguiente:
-Eh buscado dietas proteicas( justo con ese nombre ) en google, y en todas me aparecen lácteos descremados, leche y yogures.
Es posible eliminarlos totalmente???
yo desayuno una taza de cafe con leche descremada!
ANtes desaynaba una taza de leche descremada con dos rodajas de pan y mermelada.
Vale considerar tambien que durante toda mi vida consumi leche y para mi eliminarla de la dieta es muy dificil, aunque si podría reemplazarla por yogur
en el desayuno... con que puedo acompañar la leche sin que sea algo SALADO? Y KE NO TENGA MUCHO HIDRATO?
eh visto que la gente mezcla salado y dulce en el desayuno, cosa que a mi no me resulta agradable... :S les paso la dieta que hago ahora.
Desay. Cafe con leche desc.
Alm. Pollo o Atun o Filet de merzluza + rodaja de tomate
Metienda: Igual que el desayuno
Cena: Alguna carne
MI DIETA ES MUY POBRE COMO VERAN!! PERO ANTES COMIA MUCHISIMO MENOS, ME SALTEABA EL ALMUERZO, PERO CONSUMIA MUCHOS HIDRATOS, MUCHOS CEREAL, PAN INTERGAL, MERMELADAS, ETC.