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zozefin

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alguien podria mostrarme como endurecer la parte interior de mis brazos sin adquirir un volumen desmesurado en la parte exterior?
mis pesas son de 5 kilos
tambien tengo mas chicas
lo que ocurre es que no se como endurecer la parte interna evitando crear brazos desmesuradamente hinchados
gracias
 
alguien podria mostrarme como endurecer la parte interior de mis brazos sin adquirir un volumen desmesurado en la parte exterior?
mis pesas son de 5 kilos
tambien tengo mas chicas
lo que ocurre es que no se como endurecer la parte interna evitando crear brazos desmesuradamente hinchados
gracias

Aun no se a que santo deberias encomendarte para adquirir unos brazos desmesuradamente hinchados con unas mancuernas de 5 kg _comorr_ _comorr_ _comorr_ (salvo que las mancuernas vengan con un librito de instrucciones con plegarias a la Virgen de Lourdes,de Fatima o de La Santina)

Sobra que te diga, que con las mas "chicas" ni lo intentes, tampoco.

No se a que te refieres con lo de la parte "interior", pero si es lo que yo pienso, si separas bastante los brazos al hacer curl,dicen que se incide mas en la cabeza interior, pero no se hasta que punto esto puede ser cierto.

Consejo:
Coge mas kg, comprate unas mancuernas mallores, o haztelas tu con una barra y discos. O apuntate a un gym.
Saludos!!!
 
Última edición:
Si empiezo a coger mancuernas de 5 se e pondrán los brazos desmesuradamente hinchados?

Entonces todo lo hecho en el gym hasta ahora no me ha servido de nada....__quiet__

Es coña, tranquilo, que no se te pondran los brazos asi como dices aunque quieras.

Un saludo!
 
Aun no se a que santo deberias encomendarte para adquirir unos brazos desmesuradamente hinchados con unas mancuernas de 5 kg _comorr_ _comorr_ _comorr_ (salvo que las mancuernas vengan con un librito de instrucciones con plegarias a la Virgen de Lourdes,de Fatima o de La Santina)

Sobra que te diga, que con las mas "chicas" ni lo intentes, tampoco.

No se a que te refieres con lo de la parte "interior", pero si es lo que yo pienso, si separas bastante los brazos al hacer curl,dicen que se incide mas en la cabeza interior, pero no se hasta que punto esto puede ser cierto.

Consejo:
Coge mas kg, comprate unas mancuernas mallores, o haztelas tu con una barra y discos. O apuntate a un gym.
Saludos!!!
gracias por tu respuesta.
a lo que me refiero es a la desproporcion que cree pues soy muy delgada y mis brazos ahora estan desproporcionados con respecto del resto de mi cuerpo.
no se escribir bien el espanol pues soy griega y pido perdon
yo queria delinearlos y no hincharlos
 
Si empiezo a coger mancuernas de 5 se e pondrán los brazos desmesuradamente hinchados?

Entonces todo lo hecho en el gym hasta ahora no me ha servido de nada....__quiet__

Es coña, tranquilo, que no se te pondran los brazos asi como dices aunque quieras.

Un saludo!

decirte que soy chica.mido un metro setenta y cinco y mi peso es de 52 kilos
 
Yo pense que eras un chico.
Es tanta la desproporcion que tienes de brazos???
Describe un poco como es tu tipo somatico, aunque si tienes los brazos grandes, te recomendaria igualmente que los trabajes coon mas peso.
 
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