Hola compañeros,
estoy tomando el producto Isostar Mass Gainer, unos me dicen que lo tome antes de entrenar, otros que después, unos que 45 minutos después de entrenar otros que 2 horas, así que estoy hecho un lío.
También estoy tomando unos 50 gramos diluidos en medio litro de leche semidesnatada ¿Mucho?
¿Comentarios?
Gracias a todos.
Un saludo.
estoy tomando el producto Isostar Mass Gainer, unos me dicen que lo tome antes de entrenar, otros que después, unos que 45 minutos después de entrenar otros que 2 horas, así que estoy hecho un lío.
También estoy tomando unos 50 gramos diluidos en medio litro de leche semidesnatada ¿Mucho?
¿Comentarios?
Gracias a todos.
Un saludo.