1. ¿Para que sirve exactamente tomar claras de huevo? # 1
    No Registrado

    ¿Para que sirve exactamente tomar claras de huevo?

    En el gimnasio me han puesto una dieta para engordar y todo lo demás lo veo normal, pero lo de tomar en ayunas 4 claras de huevo pues no lo entiendo? ademas me dá un poco de asco, ¿alguien las ha tomado? ¿son necesarias? ¿dá asco?

  2. ¿Para que sirve exactamente tomar claras de huevo? # 2
    No Registrado
    A mi tambien me lo han recomendado, no es tan asqueroso, yo me tomo 3 nada mas levantarme, llevo 2 semanas.

  3. ¿Para que sirve exactamente tomar claras de huevo? # 3
    cupra pw
    es una de las proteinas naturales con mas valor biologico y de mayor calidad(por no decir la de mayor), pero cometes un craso error ,cuando el cuerpo procesa proteina segrega tripsina para absorberla, bien, pues la clara de huevo cruda sin cocinar es ANTI-tripsina asi k sabes lo que te absorben esas 3 clara crudas en la mañana cero patatero , coinatelas bien friendolas o bien cociendolas(mejor pq noi las pasas de 100 grados)
    sl2

  4. ¿Para que sirve exactamente tomar claras de huevo? # 4
    Va der
    Yo las meto en el micro,supongo que sera mas o menos lo mismo.

    ¿Y que hay de las yemas? ¿porque no se puede comer 3 yemas en lugar de 1 o de ninguna.

    Yo cuando me hago una tortilla la suelo hacer minimo de 2 yemas y 4 claras,incluso aveces hago huevos fritos y me como hasta 3 o 4 enteros.

    ¿En que perjudica las yemas?tengo entendido que es malo para el colesterol,pero el mio creo que esta correcto¿entonces?

  5. ¿Para que sirve exactamente tomar claras de huevo? # 5
    cupra pw
    la yema tb es muy rica en vitaminas pero mas aun en grasa y mas en concreto colesterol y no precisamente del bueno, si haces deporte habitualemte y te alimentas sano por que tomes una yema al dia no pasa nada
    sl2

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